エッグスンシングスでは、毎年ハロウィンに合わせて限定メニューを提供しています。
2023年も真っ黒なココアパンケーキにかぼちゃと紫いものホイップクリームを盛り付けた「ハロウィンパーティーパンケーキ」が登場することが発表されました。
画像引用：エッグスンシングス公式HP
ハロウィンモチーフの可愛いビジュアルが食欲をそそりますね！
ボリュームも満点ですが、気になるのは「一体何キロカロリーあるんだろう…」という疑問（不安）。
こちらの記事では、エッグスンシングスのハロウィン限定メニューのカロリーについて紹介していきます！
この記事でわかること
✔️ エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューカロリーは？
✔️ エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューカロリーはレギュラーメニューと比べて高い？低い？
✔️ エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューのカロリーを抑えるには？
✔️ エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューいつからいつまで？
エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューカロリーは？
エッグスンシングスのハロウィン限定メニュー「ハロウィンパーティーパンケーキ」のカロリーの情報は公式サイトやInstagramなどにも記載がありませんでした。
エッグスンシングスはメニューや公式サイトにカロリー表記がないことでも知られていますが、通常のレギュラーメニューのパンケーキのカロリーは1200〜1500kcalと言われています。
（この数字を目の当たりにすると注文をためらってしまいそうですね…）
画像から見る限り、ハロウィンパーティーパンケーキは、以下で構成されています。
・ミニサイズのココアパンケーキ8枚
・紫芋のホイップクリーム（約200g）
・ココアクッキー（オレオ？）2枚
・ミニプレッツェル4個
・マシュマロ4個
・ミニかぼちゃクッキー1枚
・ストロベリークリームのようなもの
・ストロベリーソース
レギュラーメニューのパンケーキより1枚あたりのサイズは少し小さく見えますが、その分枚数が多いので量としては同等と考えます。
エッグスンシングスのホイップクリームは口当たりが軽いのが特徴ですが、紫芋クリームになることで通常よりもカロリーはアップしているとみて間違い無いでしょう。
ホイップの量は山盛りのため200gと仮定します。
一般的な100gあたりのホイップが約400kcalと言われており、エッグスンシングスのホイップが仮に少し低めのカロリーだとしても、紫芋の分でトントンとすればそれだけで800kcal（！）にもなります。
さらにトッピングのクッキーがオレオだとすれば約100kcal。
マシュマロで約30kcal、プレッツェル で約20kcal、かぼちゃクッキー約20kcal、いちごクリームのようなものや、いちごソースがたっぷりかかっていることからも、トッピングだけでも1100kcalくらいありそうです。
メインのココアパンケーキのカロリーによるところもありますが、恐らく1人前1600kcalは軽く超えてくるのでは無いかと予想します。
これは、一般的な女性の1日の必要エネルギー量（約2,000kcal）の約8割、男性の1日の必要エネルギー量（約2,500kcal）の約6.5割に相当します。
通常のレギュラーメニューと比較してもなかなか高いカロリーの部類に入りそうですね。
見た目の可愛さに反して全然可愛くないカロリー…。
ハロウィン限定メニューを食べる日は1日の食事バランスに注意して臨みたいところです。
『ハロウィンパーティーパンケーキ』1,800円（税込1,980円）
取扱店舗：国内全店舗
エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューのカロリーを抑えるには？
ハロウィン限定メニューは食べたい、でもカロリーは気になる、という方は以下の方法をおすすめします！
①ホイップクリームを少なめにしてもらう
②ソースを少なめにしてもらう
③一緒に注文するドリンクは紅茶やコーヒーなど無糖のものを選ぶ
④おやつではなく食事として注文する
⑤1つのメニューをシェアして食べる
通常の量が多すぎると感じる場合、トッピングの量を半分にするなど調整をするのが賢いやり方。
また、エッグスンシングスはドリンクメニューも充実しており、こちらもつい色々選びたくなってしまうところですが、こちらはぐっと我慢して無糖のコーヒーや紅茶を選ぶのがおすすめです。
カロリーもそうですが、パンケーキ自体が甘いのでドリンクまで甘いとなかなか辛くなってくる場合があるので、最後まで美味しく食べるためにもここはバランスを取りたいところ。
また、そもそものボリュームがかなり大きく全部食べきるのは苦しい可能性もあるため、誰かとシェアすることはカロリーを抑える面でも有効的。
そして3時のおやつではなく食事として食べれば1日の摂取カロリーのバランスは取りやすくなりますよね。
いろんな手を使って少しでもカロリーを抑えつつ、ハロウィン限定メニューを味わいましょう！
エッグスンシングスハロウィン2023限定メニュー期間はいつからいつまで？
エッグスンシングスのハロウィン限定メニュー「ハロウィンパーティーパンケーキ」は、2023年10月17日（火）から10月31日（火）までの期間限定で提供されます。
こちらは店舗限定ではなく、期間中は全国のエッグスンシングスとエッグスンシングス コーヒー店舗で注文することができます。
また、ハロウィンの仮装をして注文すると、11月に使えるソフトドリンクと交換できるチケットがもらえるキャンペーンも実施されますのでぜひチャレンジしてみてくださいね。
同じく 10月31日（火）までの期間中は、さつまいもを使ったブリュレパンケーキ「スイートポテトと焼き芋のパンケーキ」と「メープルベーコンのエグスンベネディクト」も提供中です。
こちらもとっても美味しそうですね。（なんとなくこちらの方がカロリーがやばそう…）
『スイートポテトと焼き芋のパンケーキ』1,750円（税込1,925円）
『メープルベーコンのエグスンベネディクト』1,480円（税込1,628円）
販売期間：9月29日（金）～10月31日（火）
取扱店舗：国内全店舗
エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューカロリーまとめ
・エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューカロリーは？
▶︎公式未発表。1600kcalは超えてくると予想。
・エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューのカロリーを抑えるには？
▶︎①ホイップクリームを少なめにしてもらう｜②ソースを少なめにしてもらう｜③一緒に注文するドリンクは紅茶やコーヒーなど無糖のものを選ぶ｜④おやつではなく食事として注文する｜⑤1つのメニューをシェアして食べる
・エッグスンシングスハロウィン2023限定メニューいつからいつまで？
▶︎2023年10月17日（火）から10月31日（火）までの期間限定
以上、エッグスンシングスの2023年ハロウィン限定メニューのカロリーについて紹介しました。
数字を見ると恐ろしいですが、抑えられるところは抑えつつ、ハロウィンスイーツを楽しみたいですね。
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